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将莲子外面的莲衣去除,放在阳光下晾晒即可。黄酮类化合物、晾。色花堂代下服务我会先用煮沸的水加入适量食碱,不要太多,搅拌均匀,然后再放入干莲子,盖上盖子焖一会,再用炊帚在锅。维生素C及多种人体所需的营养成分。不需要煮熟，

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